1日目

オナ禁は、問題無し！


ファスティング2日目

空腹に悩まされる事は無いのですが、眠気が襲ってきます。

これでは、仕事に差し支えるので明日の最終日は、様子をみたいと思います。


今日の口にした物


朝

野菜生活

水500ミリ


昼

野菜生活

水500ミリ


夕方

ローソンのアールグレイティー


眠気やら、のイライラがあったのですが、アールグレイティーを飲んだら緩和されました！


紅茶でリラックスは、効果有りますね。


今日の体重

24日


体重
71.8

体脂肪
23.5

24.3

1646

内臓脂肪レベル
8

骨格率
34.5

体年齢
38

体重は、順調におちてますね。

ではでは






0日目後半

今日からファスティング始めました！

今日、口にした物


朝

野菜生活

500ミリの水


時間空けて

青汁


昼

ローソンのグリーンスムージー

500ミリの水


夜500ミリの水硬水？

野菜生活


何も食べてないから、頭痛がします。

血糖値の関係が有るとか無いとか


23日


体重
72.8

体脂肪
23.0

24.6

1669

内臓脂肪レベル
9

骨格率
35.3

体年齢
38

体重が若干おちてますね。

タバコは、吸いました。
ですが本数は、減った様な気がします。

ではでは。

今日の反省


今日は、休みだったので午前中に用事を済ませて後は、家でゴロゴロ、、、何１つ達成出来なかった。


朝起きてタバコを吸って、昼にお菓子食べて、オナって、、、やる気が無い訳では無いですよ！本当に！


休みに家に居るのは危険ですね。


明日からまた頑張ります。


今日の体重


22日


体重
73.2

体脂肪
24.3

24.7

1662

内臓脂肪レベル
9

骨格率
33.7

体年齢
39




3日目



とりあえず、3日目です。


ここ最近、職場の人にはぶられてる様な気がします（笑）


勘違いでは、無いと思います。

気にしないと言ったら嘘に成りますけど、オナ猿の時だと、かなり気にしてましたけど、今は、ちょい気にするくらいかな？ぐらいに思う様にしてます。


禁欲生活は、今の所はムラムラとかは、有りません。

休みの日が怖ですが。


オナ禁もままならない感じですが、明日からファスティングとか禁煙にチャレンジしてみたいと思います。


禁煙は、多分難しいですがとりあえず宣言だけはしときます。


ファスティングは、3日チャレンジしてみます。


スペック

年齢

31歳


身長

172


21日現在の体重etc.


体重
74.1

体脂肪
22.8

25.0

1693

内臓脂肪レベル
9


骨格率
35.5

体年齢
38才

彼女いない歴史

KIRIN



明日から新たなチャレンジしていきたいです。


ではでは



0日目

とりあえずまた戻って来ました！

オナ禁したいのは、本当ですよ！

嘘では、ありません。


ゼロから始めるので、勿論抜いてません。

そろそろ1日目に突入です。


パチンコは、余り詳しくないですがリングは、好きですね！


最近リングの新台が出てたのでやりましたが、糞でしたね！

デンジャーを3回外しました！

貞子終焉パトランプ4回外しました！

赤の風車では、当たりましたが単発終了。


リング呪いの7日間では、突然手が落ちると言う楽しみが有りましたが、今回のは、手が上まで行かないと外れ確定って事なのかな？


とりあえずオナ禁7日間を最低目標にします。


ではでは。