オナ禁2日目問題無いと思います。
ファスティングは、3日目ですね。
オナ禁0日目に調整の為と言ったのですが、そのまま突入してしまったので、1日ズレが有ります。
今日の体重
25日
体重
70.6
体脂肪
23.6
23.9
1620
内臓脂肪レベル
8
骨格率
33.5
体年齢
38
記録を付けて3日目ですが、体重が−3.5キロ減ですが、体脂肪が落ちてないのを見ると、筋肉が落ちてるのかもしれないですね!体重計に色々と数値が出るのですが、体重と体脂肪以外は何の事やらサッパリわかりません。
筋肉が目立つほどある訳では、無いですが筋肉は、落としたく無いですね。
とりあえず、回復食に移りたいと思います。
ではでは