1日目

オナ禁解除したのは、一昨日だが、まだだるさが残ってる気がする。


1日目の今日は、オナ禁しているけど、他の事は、さっぱり出来ない。


筋トレは、OK

日課としてると言うより、やらされてる感で行いました。


カロリー制限も無理でした。

ダイエット目的もあるのですが、無理にやるとストレスになるので、しばらくは、カロリー制限は、お休みします。



今日の体重

8月12日


体重
72.2

体脂肪
22.2

内臓脂肪レベル
8

骨格率
35.9

体年齢
37


24.4

プロテイン飲み始めたけど、2キロ増えてる
関係あるのかな?
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