2017-08-12 1日目 オナ禁解除したのは、一昨日だが、まだだるさが残ってる気がする。1日目の今日は、オナ禁しているけど、他の事は、さっぱり出来ない。筋トレは、OK日課としてると言うより、やらされてる感で行いました。カロリー制限も無理でした。ダイエット目的もあるのですが、無理にやるとストレスになるので、しばらくは、カロリー制限は、お休みします。今日の体重8月12日体重72.2体脂肪22.2内臓脂肪レベル8骨格率35.9体年齢37基礎代謝1665BMI24.4プロテイン飲み始めたけど、2キロ増えてる関係あるのかな?