オナ禁4日目問題なし。今日の筋トレ膝コロ15回プッシュアップ膝付き15回スクワット15回何とかクリア。膝コロに関したら、腹筋に効いてる感じがしません。フォームが良くないのかもしれません。プッシュアップは、胸に疲労感を感じます。スクワットも少し効い…

まだまだ行けますよ？近々、連休があるので連休が山ですね。筋トレに関しても順調とは、言えませんが、プッシュアップ、スクワット、膝コロの3種は続いてます。今日気付いたのですが、気のせいかもしれないけど、普段猫背気味なので、意識をして背筋を伸ばす…