2日目

2日目も良好!


カロリー制限止めてから体重は、増える一方ですね。


明日から、少し考えながらカロリーを摂取してみようかと思います。


オナ禁

2日目


筋トレ◯

膝コロ

膝プッシュアップ

スクワット

15回ずつ


プッシュアップは、連続15回は、まだまだだけど数回は、止まらずに出来る様になった。







今日の体重

8月13日


体重
72.3

体脂肪
22.3

内臓脂肪レベル
8

骨格率
35.8

体年齢
37


24.4

ではでは
広告を非表示にする