5日目
まだまだ行けますよ?
近々、連休があるので連休が山ですね。
筋トレに関しても順調とは、言えませんが、プッシュアップ、スクワット、膝コロの3種は続いてます。
今日気付いたのですが、気のせいかもしれないけど、普段猫背気味なので、意識をして背筋を伸ばす様にしているのですが、意識してると、言うより自然に胸を張って歩いてる様な気がしました。
今日の飲食
朝
おーいお茶
昼
サラダチキンハーブ131kcal
アイスコーヒー10kcal
おやつ
ブランの焼きドーナツ(塩キャラメル)139kcal
アイスコーヒー10kcal
夜前
ジョージアアイスココア44kcal
夜
スパサラダ
もずくのかき揚げ風
私は、実家暮らしなので、夜は家にあった物を頂きました。
設定摂取カロリーが1000なので、1000から引いて行くと666
ダミアンが来るよ...昔ですがパチンコでは、一度もダミアンは、来ませんでした。
話が逸れましたが、夜の摂取カロリーが測定不能ですが、666kcalは超えてそうな気がしないでも、ないですが、ギリギリという事にしたいです。
今日体重
8月8日
体重
71.2
体脂肪
22.4
内臓脂肪レベル
8
骨格率
35.6
体年齢
36
1646
24.1
体重は、順調に落ちてるのかな?
ではでは。