オナ禁3日今の所は、ムラムラ等起きてません。筋トレ今日は、15回の所を16回行いました。たった1回増えただけだが、徐々に増えていけたらいいのかと。8月13日体重72.3体脂肪22.3内臓脂肪レベル8骨格率35.8体年齢37基礎代謝1666BMI24.4ではでは。