今日からファスティング始めました！今日、口にした物朝野菜生活500ミリの水時間空けて青汁昼ローソンのグリーンスムージー500ミリの水夜500ミリの水硬水？野菜生活何も食べてないから、頭痛がします。血糖値の関係が有るとか無いとか23日体重72.8体脂肪23.0…

今日から、禁欲生活を始めるます。オナ禁は、勿論ですが、ファスティングも取り入れたいです。禁煙は、、、0日目なので、ファスティングは、準備期間で軽く食べる感じで始めたいと思います。