7日目

今日は、休みだったので昼前から、市営のジムにに軽く運動をしに行って来た。それから、色々とブラブラしてきた。「君の名は。」を以前から見てみたいと思って見てみた。面白かった。オナ禁は、何とか続いてるけど、今はかなり危ない状況だ。休みの日は、必…

6日目

今日は、6日目、明日を乗り越えたら1週間になる。最近気づいたけど、仕事の時間がオナニ猿の時に比べたら、短く感じる。1日、1日は、長いが仕事の時間が過ぎるのが、早く感じるのは、いい事だ。明日は、休みだから、色々心配になって来た。今日は、プッシュ…

5日目

大丈夫そうですが何か危険な感じがします。怠いです。体重も測ってないです。とりあえず、今日は、これで!ではでは

4日目

今日は、会社で少し嫌な事があった。元々、反りの合わない同僚とのやり取りだったけど...まー俺も多少なりとも悪かったと思ったけど、不愉快だから、そう言うやり方が止めろ!と言われたが、そいつも同じ様なやり方しやがった!!!マジ説得力無いな...と思…

3日目

オナ禁3日今の所は、ムラムラ等起きてません。筋トレ今日は、15回の所を16回行いました。たった1回増えただけだが、徐々に増えていけたらいいのかと。8月13日体重72.3体脂肪22.3内臓脂肪レベル8骨格率35.8体年齢37基礎代謝1666BMI24.4ではでは。

2日目

2日目も良好!カロリー制限止めてから体重は、増える一方ですね。明日から、少し考えながらカロリーを摂取してみようかと思います。オナ禁◯2日目筋トレ◯膝コロ膝プッシュアップスクワット15回ずつプッシュアップは、連続15回は、まだまだだけど数回は、止ま…

1日目

オナ禁解除したのは、一昨日だが、まだだるさが残ってる気がする。1日目の今日は、オナ禁しているけど、他の事は、さっぱり出来ない。筋トレは、OK日課としてると言うより、やらされてる感で行いました。カロリー制限も無理でした。ダイエット目的もあるので…

0日目

今日から、またオナ禁始まります。いつもなら、オナ禁後のリセットではオナ猿に戻るのですが、今の所大丈夫そうです。0日目の今日は、筋トレ、カロリー制限もなしです。明日から、また頑張ります。ではでは。

7日目

今日は、昼前に出かけて髪を切りに行きました。いつもは、床屋に行ってるのですが、気分を変えて、「髪を弄って貰うんだからどうせなら女の子がいい!」と思って美容室に行きました!そこには、男女スタッフがいたのですが、残念ながら男性スタッフに切って…

6日目

オナ禁継続中筋トレプッシュアップ膝15回膝コロ15回スクワット15回プッシュアップは膝付けないで8回できる様に成りました。元々出来てたのかは、分からないが、嬉しかった。今日の飲食朝ソイジョイプレーン123kcal昼ローソン納豆巻き184kcalアイスコーヒーs1…

4日目

オナ禁4日目問題なし。今日の筋トレ膝コロ15回プッシュアップ膝付き15回スクワット15回何とかクリア。膝コロに関したら、腹筋に効いてる感じがしません。フォームが良くないのかもしれません。プッシュアップは、胸に疲労感を感じます。スクワットも少し効い…

5日目

まだまだ行けますよ?近々、連休があるので連休が山ですね。筋トレに関しても順調とは、言えませんが、プッシュアップ、スクワット、膝コロの3種は続いてます。今日気付いたのですが、気のせいかもしれないけど、普段猫背気味なので、意識をして背筋を伸ばす…

3日目

オナ禁3日目です。今の所は、ムラムラなどありません。今日は、職場の人達と海に遊びに行きました。ビーチパーティーではないのでBBQは無かったのですが、帰りに焼肉を食べて来ました。今日は、遊び疲れたので筋トレは、お休みします。海で軽く泳いだのをト…

2日目

今の所、大丈夫です。今日の飲食朝水おーいお茶350缶0kcal昼鶏むね肉2本 100kcal位スーパーの野菜の千切りの物23calローソンのカレーコロッケ145kcal位ローソンアイスコーヒーS10kcalおやつハーゲンダッツストロベリー236kcalローソンカフェインレスコーヒー…

1日目

今日は、1日目今のところは大丈夫です。今日から、禁欲トレーニングとして筋トレも取り入れたいと思う。プッシュアップ15回 スクワット15回膝コロ15回少ないとおもうけど毎日続けるには、自分の中では、妥当かな?とおもいます。フォームも多分出来てないと…

0日目

今のところ大丈夫です。今日の体重3日体重72.2体脂肪24.0内臓脂肪レベル8骨格率33.8体年齢39基礎代謝1647BMI24.4

2日目

昨日のブログの更新後すぐでは、ないけどやってしまいました...本当に情けないです。他のブログの方々は、1年越えをしているのに...せめて1ヶ月は越えたいです。今日は、市営のジムと市営のプールに行って来ました。ジムで、30分エアロバイクに乗り、10分位…

1日目

今日から、1日目です。無事に過ごせましたが、無性に風俗に行きたいと、思ってしまいました。今は、何とか落ち着いてますが、こう言う気持ちになったら、ほぼ失敗するので、先行き不安です。っても長期オナ禁出来た試しないですけどね!今日は、市営のジムに…

0日目

0日目間も無く終了です。

3日目

オナ禁3日目問題無し。ファスティング4日目昨日のブログ更新後に回復食として、おかゆと納豆を食べたのですが、食が収まらずネギトロ巻き半分カットとカッパ巻きの半分カットを食べました。おかゆ納豆を食べてる時は何もなかったのですが、巻き物を口に入れ…

2日目

オナ禁2日目問題無いと思います。ファスティングは、3日目ですね。オナ禁0日目に調整の為と言ったのですが、そのまま突入してしまったので、1日ズレが有ります。今日の体重25日体重70.6体脂肪23.6BMI23.9基礎代謝1620内臓脂肪レベル8骨格率33.5体年齢38記録…

1日目

オナ禁は、問題無し!ファスティング2日目空腹に悩まされる事は無いのですが、眠気が襲ってきます。これでは、仕事に差し支えるので明日の最終日は、様子をみたいと思います。今日の口にした物朝野菜生活水500ミリ昼野菜生活水500ミリ夕方ローソンのアールグ…

0日目後半

今日からファスティング始めました!今日、口にした物朝野菜生活500ミリの水時間空けて青汁昼ローソンのグリーンスムージー500ミリの水夜500ミリの水硬水?野菜生活何も食べてないから、頭痛がします。血糖値の関係が有るとか無いとか23日体重72.8体脂肪23.0…

0日目

今日から、禁欲生活を始めるます。オナ禁は、勿論ですが、ファスティングも取り入れたいです。禁煙は、、、0日目なので、ファスティングは、準備期間で軽く食べる感じで始めたいと思います。

今日の反省

今日は、休みだったので午前中に用事を済ませて後は、家でゴロゴロ、、、何1つ達成出来なかった。朝起きてタバコを吸って、昼にお菓子食べて、オナって、、、やる気が無い訳では無いですよ!本当に!休みに家に居るのは危険ですね。明日からまた頑張ります…

3日目

とりあえず、3日目です。ここ最近、職場の人にはぶられてる様な気がします(笑)勘違いでは、無いと思います。気にしないと言ったら嘘に成りますけど、オナ猿の時だと、かなり気にしてましたけど、今は、ちょい気にするくらいかな?ぐらいに思う様にしてます…

0日目

今日から、体重を計る事にした。0日目体重 74.0

0日目

とりあえずまた戻って来ました!オナ禁したいのは、本当ですよ!嘘では、ありません。ゼロから始めるので、勿論抜いてません。そろそろ1日目に突入です。パチンコは、余り詳しくないですがリングは、好きですね!最近リングの新台が出てたのでやりましたが、…

6日目

6日目。今日は、休みなのですが休みの日が一番厄介ですね!今の所はまだ大丈夫そうです。この前、初めて相席居酒屋とキャバクラに初めて、行ってきました。どちらも初めてだったのですが楽しかったです。女の子とは、余りお喋り出来てなかったのですが、一緒…

0日目

間も無く0日目が終了です。今度こそ...

0日目

なんだかんだでまだ0日目です。一度リセットして、性欲がとまらなく毎日してました(笑)昨日のリセットで溜まってた分を出し尽くした感じです。なのでまた0から始めたいと思います。もう直ぐで0日目が終わります。今度こそ長期オナ禁をしたいと思います。

1日目

今日は朝から、魚釣りに行ってきました!釣果は坊主でしたが中々楽しかったです。思い出した事があります!日中陽に当たって身体が火照るとムラムラする事に!今も少しムラムラしてます。取り敢えず今日は乗り切りたいです。

0日目

昨日のリセットより反動的なのは、余り感じられなかった!最近気づいたのだが、13:00〜16:00の間に急激な睡魔に襲われたりするのだが最近それが、無い様な気がする!昼ごはんの量を減らしたのかオナ禁の効果なのかは解らないが、ここはオナ禁の効果にしとこ…

9日目

今日は、休みだったのですが、耐えきれずに発射してしまいました。休みの日は、危ないとは思ってたのですがやはり案の定...明日からまたチャレンジしたいと思います。

8日目

ムラムラの波が辛いです。特には書く事が有りません・・・豆乳や筋トレやろうかな、オナ禁とセットみたいな物らしいし。明日から、豆乳始めたいと思います。

7日目

今日で7日目です。色々ムラムラとの戦いで心が揺らぎました。昨日のブログを書いた後に、ネットをして気付きました!いつもならエロ広告などは、気にはするけどそこまで・・・って感じなのですが昨日は色々見てしまいました。その後には、携帯に入ってるエロ…

6日目

なんだかんだで6日目です。Hな妄想からもだいぶ落ち着いてき感です。体調の変化も特には感じられないと思います。今日も仕事が朝から夜の21:30までだったのですが、20:30からテンションが少しだけ上がりました!終わり間近のテンション上昇とはちょっと違う…

5日目

今日も乗り切りたいです。一昨日のちょっとHな妄想から中々抜け出せませ。 常にでは、無いのですが今の所は、乗り切れそうです。職場の女性と体臭の話しから、フェロモンの話し等はなしたのですが、他の女性は分からないけど、香水など制汗剤などを使って無…

4日目

今日も乗り越える事が出来そうですが小さいムラムラが来ました!ムラムラともちょっと違う気がしますがちょっとHな妄想が原因ですがその一瞬で危しです。今もブログを書いる時にその時の妄想がフラッシュバックしました(笑)妄想も危険ですね!取り敢えず今…

3日目

今日で3日目です。特にコレと言った事は無いですね・・・身体のベトベトは日に日に良くなってるのは分かります。これがオナ禁効果なのかはイマイチ分かりません。オナ禁とは関係無いのですが今月の中旬か下旬に職場の男性陣でビーチパーティなる物が模様され…

2日目

今日も無事に乗り越える事が出来そうです。変化は特にはないですが少し油キッシュが緩和?されて来た気がします・・・ですがまだ脂汗なのには変わりません。取り敢えず7日間は乗り切りたいです。

1日目

今日はブログ始めてのカウントの日です。今の所ムラムラとかは無いです。2年前からオナ禁を知って何度か挑戦して気づいたのがオナ禁中に風俗に行くのが危険って事です!素人童貞の私は風俗に行くためにオナ禁をしてる事に気付きました。重度のオナ猿ですね。…

0日目

Re:ゼロから始める禁欲生活なので今日からスタートです。目標期間は、取り敢えず突破するいみで、7日間にしたいと思います。7日も我慢出来ない用じゃこの先不安ですから。次に、20〜 30〜etcと考えましたがここは、あえて161日にしたいと思います。なぜ、160…

はじめに

このブログは2014-09.17からオナ禁を始めて未だに0日目の者です。この度また始めてみたいとおもいます。今までの最長記録は20日程です。役3年間何も出来なかったけど、新たに挑戦したいと思います。オナ禁で、生まれ変わりたいと思います。自分のスペック(…