合コン

今回は、人生で2回目の合コンに参加させてもらいました。自分の中では、余り喋れなかったと思ったのですが、男子メンバー曰く喋れてたらしいです。4:4の合コンだったのですが、その内の1人とライン交換できました!( ´Д`)y━・~~ライン交換してスタンプで、よ…

3thアニバーサリー

今までオナ禁は、数日しか達成した事がない。最高記録も14日。以前、使用してたブログを覗いてみると、どうやら今年の9月16日でオナ禁を始めて3年経過してるみたいです。3年前からオナ禁の存在を知ってチャレンジし振り返ってみると、最高記録が14日って...…

1日目

この前の9日目から、完全にオナ猿に戻ってしまいました。デリヘルに行ったり、自分で4545したり。風俗も卒業したいが、それすら無理。風俗代×年数=で計算したら、車が恐らく新車で買えるぐらいと計算した事も何度かある。なのに卒業できない。オナ禁も日数…

9日目

今日は、9日目リセットしてしまいました。今回こそは、新記録に行きたかったのですが、ムラムラに耐え切れませんでした。前回話した顔見知りの女性とは、ラインを送っても既読スルーな感じで返事を貰えませんブロックは、今の所ない物の余り送り過ぎると相手…

生きてますよ

本日で7日目になります。無事1週間になります。この1週間の出来事を振り返ると、いい事が少しあったので報告します。今日の朝に体重を計ったら69.9キロになってました!久々の60キロ代です。なかなか60キロ代には、成らなかったので嬉しいです。夜に計ったら…

10日日目

10日日目にてリタイアしてしまいました。一昨日ぐらいから、無気力と言うか...気分でが低迷し始めてエロ禁解除してのリセットです。自分の中では、10日に到達できたので良しとします。10日目〜10日目の効果。抜け毛が減る△欲分からないです。ヒゲが薄くなる△…

7日目

今日は、休みだったので昼前から、市営のジムにに軽く運動をしに行って来た。それから、色々とブラブラしてきた。「君の名は。」を以前から見てみたいと思って見てみた。面白かった。オナ禁は、何とか続いてるけど、今はかなり危ない状況だ。休みの日は、必…

6日目

今日は、6日目、明日を乗り越えたら1週間になる。最近気づいたけど、仕事の時間がオナニ猿の時に比べたら、短く感じる。1日、1日は、長いが仕事の時間が過ぎるのが、早く感じるのは、いい事だ。明日は、休みだから、色々心配になって来た。今日は、プッシュ…

5日目

大丈夫そうですが何か危険な感じがします。怠いです。体重も測ってないです。とりあえず、今日は、これで!ではでは

4日目

今日は、会社で少し嫌な事があった。元々、反りの合わない同僚とのやり取りだったけど...まー俺も多少なりとも悪かったと思ったけど、不愉快だから、そう言うやり方が止めろ!と言われたが、そいつも同じ様なやり方しやがった!!!マジ説得力無いな...と思…

3日目

オナ禁3日今の所は、ムラムラ等起きてません。筋トレ今日は、15回の所を16回行いました。たった1回増えただけだが、徐々に増えていけたらいいのかと。8月13日体重72.3体脂肪22.3内臓脂肪レベル8骨格率35.8体年齢37基礎代謝1666BMI24.4ではでは。

2日目

2日目も良好!カロリー制限止めてから体重は、増える一方ですね。明日から、少し考えながらカロリーを摂取してみようかと思います。オナ禁◯2日目筋トレ◯膝コロ膝プッシュアップスクワット15回ずつプッシュアップは、連続15回は、まだまだだけど数回は、止ま…

1日目

オナ禁解除したのは、一昨日だが、まだだるさが残ってる気がする。1日目の今日は、オナ禁しているけど、他の事は、さっぱり出来ない。筋トレは、OK日課としてると言うより、やらされてる感で行いました。カロリー制限も無理でした。ダイエット目的もあるので…

0日目

今日から、またオナ禁始まります。いつもなら、オナ禁後のリセットではオナ猿に戻るのですが、今の所大丈夫そうです。0日目の今日は、筋トレ、カロリー制限もなしです。明日から、また頑張ります。ではでは。

7日目

今日は、昼前に出かけて髪を切りに行きました。いつもは、床屋に行ってるのですが、気分を変えて、「髪を弄って貰うんだからどうせなら女の子がいい!」と思って美容室に行きました!そこには、男女スタッフがいたのですが、残念ながら男性スタッフに切って…

6日目

オナ禁継続中筋トレプッシュアップ膝15回膝コロ15回スクワット15回プッシュアップは膝付けないで8回できる様に成りました。元々出来てたのかは、分からないが、嬉しかった。今日の飲食朝ソイジョイプレーン123kcal昼ローソン納豆巻き184kcalアイスコーヒーs1…

4日目

オナ禁4日目問題なし。今日の筋トレ膝コロ15回プッシュアップ膝付き15回スクワット15回何とかクリア。膝コロに関したら、腹筋に効いてる感じがしません。フォームが良くないのかもしれません。プッシュアップは、胸に疲労感を感じます。スクワットも少し効い…

5日目

まだまだ行けますよ?近々、連休があるので連休が山ですね。筋トレに関しても順調とは、言えませんが、プッシュアップ、スクワット、膝コロの3種は続いてます。今日気付いたのですが、気のせいかもしれないけど、普段猫背気味なので、意識をして背筋を伸ばす…

3日目

オナ禁3日目です。今の所は、ムラムラなどありません。今日は、職場の人達と海に遊びに行きました。ビーチパーティーではないのでBBQは無かったのですが、帰りに焼肉を食べて来ました。今日は、遊び疲れたので筋トレは、お休みします。海で軽く泳いだのをト…

2日目

今の所、大丈夫です。今日の飲食朝水おーいお茶350缶0kcal昼鶏むね肉2本 100kcal位スーパーの野菜の千切りの物23calローソンのカレーコロッケ145kcal位ローソンアイスコーヒーS10kcalおやつハーゲンダッツストロベリー236kcalローソンカフェインレスコーヒー…

1日目

今日は、1日目今のところは大丈夫です。今日から、禁欲トレーニングとして筋トレも取り入れたいと思う。プッシュアップ15回 スクワット15回膝コロ15回少ないとおもうけど毎日続けるには、自分の中では、妥当かな?とおもいます。フォームも多分出来てないと…

0日目

今のところ大丈夫です。今日の体重3日体重72.2体脂肪24.0内臓脂肪レベル8骨格率33.8体年齢39基礎代謝1647BMI24.4

2日目

昨日のブログの更新後すぐでは、ないけどやってしまいました...本当に情けないです。他のブログの方々は、1年越えをしているのに...せめて1ヶ月は越えたいです。今日は、市営のジムと市営のプールに行って来ました。ジムで、30分エアロバイクに乗り、10分位…

1日目

今日から、1日目です。無事に過ごせましたが、無性に風俗に行きたいと、思ってしまいました。今は、何とか落ち着いてますが、こう言う気持ちになったら、ほぼ失敗するので、先行き不安です。っても長期オナ禁出来た試しないですけどね!今日は、市営のジムに…

0日目

0日目間も無く終了です。

3日目

オナ禁3日目問題無し。ファスティング4日目昨日のブログ更新後に回復食として、おかゆと納豆を食べたのですが、食が収まらずネギトロ巻き半分カットとカッパ巻きの半分カットを食べました。おかゆ納豆を食べてる時は何もなかったのですが、巻き物を口に入れ…

2日目

オナ禁2日目問題無いと思います。ファスティングは、3日目ですね。オナ禁0日目に調整の為と言ったのですが、そのまま突入してしまったので、1日ズレが有ります。今日の体重25日体重70.6体脂肪23.6BMI23.9基礎代謝1620内臓脂肪レベル8骨格率33.5体年齢38記録…

1日目

オナ禁は、問題無し!ファスティング2日目空腹に悩まされる事は無いのですが、眠気が襲ってきます。これでは、仕事に差し支えるので明日の最終日は、様子をみたいと思います。今日の口にした物朝野菜生活水500ミリ昼野菜生活水500ミリ夕方ローソンのアールグ…

0日目後半

今日からファスティング始めました!今日、口にした物朝野菜生活500ミリの水時間空けて青汁昼ローソンのグリーンスムージー500ミリの水夜500ミリの水硬水?野菜生活何も食べてないから、頭痛がします。血糖値の関係が有るとか無いとか23日体重72.8体脂肪23.0…

0日目

今日から、禁欲生活を始めるます。オナ禁は、勿論ですが、ファスティングも取り入れたいです。禁煙は、、、0日目なので、ファスティングは、準備期間で軽く食べる感じで始めたいと思います。